Musique pour le sport : quand est-elle nécessaire et quand est-elle simplement un obstacle ?

Même dans les temps anciens, les scientifiques et les philosophes s’intéressaient à la manière dont la musique et les notes individuelles affectaient la condition humaine. Leurs œuvres disent : des sons harmonieux peuvent détendre, guérir les maladies mentales et même guérir certaines maladies.

Autrefois, les performances des musiciens accompagnaient les compétitions sportives. Dans l’Antiquité comme aujourd’hui, le sport est tenu en haute estime. Allons-nous en parler ou la musique est-elle nécessaire au sport ? Si c'est pour le réglage, alors c'est certainement nécessaire, car cela aide une personne à se préparer et éveille le désir de gagner. Mais pour les entraînements et les performances ?

Quand la musique est-elle nécessaire dans le sport ?

Commençons par le fait que certains sports sont simplement « musicaux ». Jugez par vous-même : sans musique, les performances des patineurs artistiques ou des gymnastes avec des rubans ne sont plus concevables. C'est une chose ! D'accord, disons que les cours de fitness et d'aérobic se déroulent également en musique – il s'agit toujours d'un produit de consommation de masse et vous ne pouvez tout simplement pas vous passer d'un « emballage musical » sucré. Ou encore, il existe une chose aussi sacrée que de jouer l'hymne avant un match de hockey ou de football.

Quand la musique est-elle inappropriée dans le sport ?

L’entraînement spécial est une tout autre affaire – par exemple, la même lumière et la même musculation. Dans n'importe quel parc de la ville, vous pouvez souvent voir l'image suivante : une fille en uniforme de sport court, des écouteurs dans les oreilles, elle bouge les lèvres et fredonne une chanson.

Messieurs! Ce n'est pas correct! En courant, vous ne pouvez pas parler, vous ne pouvez pas vous laisser distraire par le rythme de la musique, vous devez vous consacrer entièrement à votre corps, surveiller une bonne respiration. Et il n'est pas prudent de courir avec des écouteurs – vous devez contrôler la situation autour de vous et ne pas remplir votre cerveau des rythmes de tubercules souvent de mauvaise qualité le matin, aussi énergique que cela puisse paraître. Alors les gars, strictement ceci : pendant la course du matin – pas d'écouteurs !

Alors la musique, c'est génial ! Certains soutiennent qu'il est tout à fait capable de remplacer les sédatifs et les toniques. Mais… Il arrive que pendant l'entraînement, la musique soit non seulement inutile, mais puisse même irriter et gêner. Quand est-ce que cela arrive ? Habituellement, lorsque vous avez besoin de vous concentrer sur les sensations internes, de pratiquer la technique ou d'effectuer des exercices de comptage.

Ainsi, même une musique sportive spécialement sélectionnée en tenant compte de la vitesse et de l'énergie des exercices effectués risque de se révéler n'être qu'un simple bruit pour la personne qui pratique l'exercice. La place de la musique est dans la salle de concert.

À propos, des œuvres consacrées au thème du sport ont également été créées par des compositeurs de musique classique. Il est intéressant de noter que les célèbres Gymnopédies d'Erik Satie, un compositeur français, incroyablement belles et douces, ont été créées précisément comme musique pour le sport : elles étaient censées accompagner une sorte de « ballet plastique de gymnastique ». Assurez-vous d'écouter cette musique dès maintenant :

E. Satie Gymnopédie n°1